抑郁症带走了乔任梁，而它或许可以带走抑郁症…

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本应是中秋月圆之时，没想到刷爆微博和朋友圈的竟不是团圆而是噩耗——9月16日18时21分，艺人乔任梁在上海桃浦地区祁顺路某住宅楼内死亡，而后在9月17日乔任梁公司发表了官方声明，表示其死亡是因抑郁症而自杀。消息一出，让大众一片哗然，娱乐圈内的众多明星纷纷发微博进行悼念，他的粉丝们更是伤心不已。根据其经纪人所说，乔任梁之前就患有严重抑郁症，然而本着以最好的状态工作以及不让家人朋友担心，他一直给自己很大的压力。再加上网络暴民的攻击诽谤，对他造成了更大的困扰，从而加重了病情，也是没想到他会选择这样的方式结束自己的痛苦。

在纷繁复杂的现代生活与工作中，越来越多的人所承受的不再仅仅只是物质上的负担，而更多是心灵上的压力。工作上偶遇瓶颈，未能达到自己的预期；生活上偶或不顺心，消磨着自信心… … 其实每个人都会在一生里遇到许多的坎坷，情绪低落也十分正常，但若遇到这样的状况，没能及时调整，那么久而久之则很容易染上抑郁症。抑郁症的伤害性我想已经不用赘述，无论是轻是重，对于自己的身心健康必然是百害而无一利的。对于乔任梁的离世，小编表示十分的遗憾与难过，曾经活跃于荧屏的年轻艺人就这样被抑郁症带走，本该有的应是大好的前程。

不想用其作为任何的宣传手段和素材，不过抑郁症的确应该引发我们的关注与重视，在病情来临之前就要扼杀它、阻止它，当然防范抑郁症的方式很多样，在这，也只是给大家提供其中一种方法，选择最合适自己的，才是最好的。

抑郁症带走了乔任梁，而高尔夫或许可以带走抑郁症… 打高尔夫，让我们更靠近自然，远离喧嚣吵闹
城市的窗外，满眼尽是川流不息的车辆、满耳皆是嘈杂鼎沸的人声，再抬头望见灰蒙蒙的天空，大抵已经不能令人拥有什么好心情。在高尔夫球场里，有蓝天白云作伴、绿树青草为陪，映入眼帘的即是一幅最自然最美好的画卷，再加之清新的空气、鸟儿动听的歌声，一切的阴霾随之烟消云散。

所见所听是给予你内心最直接的信号，倘若看得见的、听得到的都是美好的东西，那么心情一定会跟着愉悦起来。打高尔夫，让我们更靠近社交，远离孤独每个人的生活里都会有情绪低落的时候，而这时往往自我的想法会比较的偏激与负能量，可能一不小心就钻进了死胡同，恶性循环使得自己完全没办法走出困境。也许这个时候，你更需要有友人陪伴与沟通。高尔夫是不同于那些竞技性很强烈的运动，它节奏比较舒缓，并且大多时候是组队状态，如此你可以在运动的过程里与同组的球友一边打球，一边交流与沟通。无论是分享生活中的乐趣还是探讨高尔夫球技，甚至是吐槽抱怨，这对于自我来说都是心灵疏导与放松的很好方式。

其实很多时候，我们只是少了一个可以说话的人，很多情绪说出来后，可能就不会那么难过了。打高尔夫，让我们靠近平静淡然，远离急躁不安现代社会的生活节奏越来越快，我们置身其中，步伐也不自觉迈得越来越快。然而这样的快节奏不免让我们的情绪也变得急促不安，静下心来的状态似乎越来越遥远。遇事急功近利，心绪易烦躁不安大概是许多都市人的常态。来到高尔夫球场，打一场高尔夫球赛，一下午的时光都会浸泡在此。一边徐徐散步，一边切磋球技，忘却平日的烦恼与负担，让浮躁不安的心慢慢平稳下来，在这样平静的时光里充分感受大自然的美妙与生活的美好。

我们需要慢一点、再慢一点、更慢一点，生活大抵会有更美好的样子。打高尔夫，让我们看重过程与成长，看轻逆境与不顺每个人的人生里，都不可能完全的一帆风顺，必然会在一些时刻遇到困难、问题与逆境，然而对待其方式的不同结果也会相差甚远。如果只能一度沉浸在这样的悲伤中，那么很可能一直从阴影中走不出来。一场高尔夫比赛18洞的过程里，即使是世界顶尖高手谁又能保证自己每一杆每一洞都打得天衣无缝呢？有时甚至是这一洞打得相当精彩，而下一洞却糟糕透顶，如果太过于在乎每次的得失，可能会很大程度上影响发挥，可以说是得不偿失。所以高尔夫球手大都对逆境保持的心态很好，他们会将注意力更多地放在下一杆里，而很少纠结于打坏的那一杆。

我们需要看轻得失，尤其是人生遭遇困境之时，放眼未来，努力当下，或许才是最好的状态。对于乔任梁的离世，我们倍感痛心与难过，同时我们可能也会思考关于抑郁症、关于网络暴民、关于现代生活的压力等等等等。然而说到底，许多的外界因素我们大都无能为力去改变什么，所以只能调整自我情绪、强大自己内心，当每个人心理上都无坚不摧的时候，大概真的没有什么可以轻易左右你的身心。真心希望每个人都能好好的，身心健康，无论生活几多跌宕，依旧充满希望。共勉！END更多信息请关注我们