【教学】切击时重心该如何分配？

_原因斯坦_

我常看到球友在切击时有重心分配的问题。我也经常看到学生们在切击时模仿全挥杆的小幅度动作，即上杆时重心转移至右侧，前挥时重心过度转移至左侧。这也许是你在全挥杆时的重心转移，但对于切击来说，站位、触球和收杆时越稳，越有可能打出清脆、扎实的击球。


为了改善切击时的重心控制问题，我建议你在切击时保持“60/40”的重心比例。也就是说，自始至终将重心的60%保持在左侧，40%保持在右侧。为了将“60/40”的比例发挥到极致，你的挥杆会比平常陡，这对切击来说是好事。如果球杆离地面低，很有可能打到草皮，导致打厚。这可不是你想要的！


只要记住，“60/40”的比例并不是将身体重心主要放在左侧。如图中所示，我的重心看起来保持得很均衡，不是吗？如果做过了，将重心过多放在左侧，挥杆会十分陡峭，或者重心稍不注意就会转移至右侧，再次导致触球不扎实等各种问题。


练习以“60/40”的重心比例挥杆的一个好方法是，站位时，将一个长方形木块，或者一本书放在后侧脚外。切击几次，确保在上杆和下杆时不要击到木块或书。放这样一个障碍物不仅会让你的挥杆略微变陡，还会迫使你在整个挥杆过程中保持 “60/40”的重心比例。

打好切击的关键是减少多余的重心转移，并且挥杆比平常稍陡一些。按照这样的要求做，打出更好的切击指日可待！




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