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[武道] 学习魏圣美完美的挥杆

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在线会员 发表于 2014-8-18 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
魏圣美的成绩在LPGA中不算是最出众的,但是她漂亮的挥杆姿势的确很引人注目。她在教练大卫-利百特的指导下,针对多余的挥杆动作和挥杆不足之处进行了刻苦练习,现在的挥杆动作比3年前有提升了很多。
  对于身高的魏圣美而言,开球距离280码的她能很好的保持平衡。她通过转体释放力量,在完美的单一挥杆平面中顺利把球送出。
  普通球友可以学习她的姿势,纠正上杆过度和增强对球杆的控制。
  记住:击球要质量(力量和准确性)不要数量(距离)。
学习魏圣美完美的挥杆


1. 稍微屈膝,保持脊柱挺直,魏圣美保持着完美的平衡站位。球杆和腰带扣在同一平面上,这种站位最有利于挥杆时身体灵活的进行转动。
学习魏圣美完美的挥杆


2. 漂亮的单平面上杆动作:双手和杆身成一条直线,身体转动了大概30-40°。注意看她的右腿–如果右腿过度弯曲,髋部的转动就会不灵活,导致身体摇晃。




学习魏圣美完美的挥杆


3. 魏圣美转身上杆至顶点,注意看她手臂的位置比几年前低了许多,这样她的挥杆平面会保持的更稳定。
学习魏圣美完美的挥杆


  4. 下杆时手和手臂开始移动,肩和髋却保持不动。
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5 下杆到一半的姿势非常标准,杆身指向球的右侧,脊柱下压,杆面方正。

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6. 和图2非常的相像,直到此时魏圣美才开始转身,真正的用身体打球,用身体力量带动球杆送杆,这样的球不仅距离远,关键是方向稳定。
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7. 触球时的脊柱角度比瞄球时稍低,左腿开始蹬直,创造出最大化的击球力量。
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8. 手臂充分伸展,肩部充分打开。否则你的挥杆就会减速。
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9. 上杆和送杆完全保持在一个平面上。
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  10. 右肩和球杆指向球道,说明了魏圣美挥杆的连续性和加速度非常棒。
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