为什么办公室上班的你更需要打高尔夫？

RandyOrton

1. 改善体型
很多时候工作繁忙，吃完饭就立马坐下继续办公，这很容易导致脂肪的堆积。下班后打一场高尔夫可以消耗脂肪，防止脂肪堆积。而且高尔夫可以有效锻炼上肢及核心肌肉，不信？看看老虎伍兹，亚当斯科特他们的上身肌肉就明白了。少了脂肪，多了肌肉，身体自然有轮廓，体型当然就好看了。

2. 呼吸新鲜空气室内人多，空气也不流通，如果你还觉得脸和鼻子发痒，爱打喷嚏那就更要注意。而高尔夫除了少部分练习场，绝大部分高尔夫球场都在绿树成荫，草坪青葱的地方，空气清新宜人。在那种环境打高尔夫既好玩，又可以享受新鲜空气，一举两得。

3. 改善血液循环长期在办公室久坐，人体特别是下肢血液循环会变差，有没有遇到过久坐后起来腿发麻的情况？高尔夫作为一项有氧运动，可以有效促进身体血液循环。而且高尔夫球场大多都在室外，不光是植物，人类也是需要阳光照射的，适度接受阳光照射更有助于皮下血管扩张，改善血流状况。

4. 拓展社交办公室里只有同事，聊的也是工作相关，圈子很小。但周末花几个小时打打高尔夫，长此以往你很有可能会遇到和你一样爱健康，爱运动，爱生活的人。谈谈生意，泡个妞，撩个汉自然也不是问题。

5. 愉悦心情如果你今天感觉空虚，一定是因为既没学习，又没运动。也许今天工作确实很辛苦，但明天还要继续，现在应该做的是抓起球杆，冲去球场！打高尔夫球的过程中会分泌快乐因子“多巴胺”会帮助你调整状态，用更积极的心态去迎接新的一天。

6. 培养气质高尔夫被称为绅士运动是有道理的。高尔夫比赛，在大力的挥杆中感受竞争，在对手挥杆时的安静中明白尊重，在赛后的握手中展现胸怀。懂得在残酷的世界中保留一点点温柔，或许这就是所谓的绅士精神。

7. 培养一项爱好不只是钢琴，吉他，绘画。高尔夫也可以是你的爱好，不管你现在水平如何，不管别人怎么评价你的球技，但只要你自己认真了，打算认真对待高尔夫，那就接受你现在的水平，然后全力以赴去达到你想达到的水平。

下次再有人问你的爱好是什么的时候，答应我，请大声告诉他：
“打高尔夫！”