如何从手套破损推测高尔夫握杆缺陷

钮祜禄拾暖

如果你的高尔夫手套总是破成上图这个样子，那么你注定是肩、肘、腕损伤的最佳候选人。
优秀的挥杆需要正确握杆。你跟球杆接触的唯一方式就是你的双手，因为双手是球杆移动和杆面控制的首要行动者。如果你的握杆方式不正确，你的挥杆将处于劣势，挥杆中将不得不进行补偿动作。
尽管我讲过正确的握杆方式，但是学员还是老是犯这个毛病，所以我教给他们如何控制挥杆的整个进程。一个简单的方法就是分析手套是如何破损的。就拿这只磨破的手套来说吧，我只打完10轮球赛后手套就成了这样。你可以看到，有时候挥杆错误的根源就在你的手掌心里。

◇ 手套掌心破损
最常见的手套破损方式是手套掌心破损，这是由于没有使用手掌根部和手指握杆，而不正确地使用手套掌心握杆造成的。这样握杆会导致击球距离不远， 很容易打出右曲球。这种错误的握杆方式是，往往仅仅经过几个球洞手套就破损了。所以，如果你的手套破损得很快需要更换新的了，那么你也许该考虑你的握杆是 否有问题了。

→ 矫正办法
在左手掌心中竖直地抓一把直尺。将其放在你的手掌心中，戴上手套，将手套的护垫放在直尺上方并感受。这是一种扩大握杆感受的最好方法。

◇ 手套拇指破损
手套拇指很容易被磨破。这是一个两难问题：拇指位置不正确以及握杆压力(太多或者太少)不正确地分散在指拇和握把之间。这种握把方式经常引起缺乏控制。

→ 矫正办法
采取“短指”握杆方式，在这里，手指有刻度，并放置在手指上。用你的拇指和食指抓住名片，握杆的压力为3，以便学习到正确的感觉。

◇ 手套食指破损
手套破损说明球手的握杆的方式不正确，经常是由于叠握方式引起，这是占主导地位手掌的手指进入手套的关节。你也许甚至注意到了手套上的无名指。产生不仅是受损的手套，而且是不舒服的。

→ 矫正方法
将你的小指伸进手套的手指之间。另外一个选择是采取十指交叉的握杆方法，在那里，你右手的小指和手套食指相互交叉缠绕

如果你的握杆动作正确，主要以手指握杆，手套底端应该只有一小块磨痕。以手指握杆越多，手腕越容易上翘以及由上翘恢复平直，从而增加击球力量。握杆时，确保球杆穿过手指的对角线，拇指根部处于握柄顶端，4指指尖轻触掌心。