好准备姿势，我们左脚要微微打开。
why??
虽然是一个很小的细节，但是却有十分重要的意义！
今天我们就来聊一聊《为什么准备击球时左脚要适度打开》？
高尔夫挥杆的动力主要来源于四个方面：扭矩、重心转移、地面反作用力、转动。
扭矩越大，挥杆力量就会越大。上杆时转动上半身，而下半身则要抑制这种转动，于是就会产生紧绷感。
随后通过下杆髋部的主动旋转，将这些力量释放出来。这就是扭矩发挥作用的形式。
......
我们着重说重心转移
重心转移是绝大多数运动都会运用到的一个动作，高尔夫也不例外。
上杆通过身体的转动将身体重心转移至右脚，下杆通过左膝的启动和左胯的旋转将重心再转移至左腿脚。
而在此过程中，重心转移就会转化为挥杆力量。
启动下杆，下半身开始旋转-伴随着重心转移的过程，当你向下拉动球杆，重心转移至左脚，同时伴随着你的左胯向目标方向平移的动作，然后顺势旋转。
此时，如果左脚尖朝前，就会影响到你们左胯的平移和转动，影响腰转动的幅度。
所以不如提前在准备站位时就把左脚尖打开，给转动流出缓冲地带。保证身体重心的平稳。
左脚打开的幅度不宜过大或过小。
打开多少合适？
答案是 22.5度为宜，（45度的一半）
这是身体转动最舒适的角度，既能保证重心也能转动最大的力量。
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发表于 2018-4-13 00:00:00
