高尔夫��［原创视频教学］－握杆基础

关心人007 · 发表于 2016-4-12 00:00:00

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「高尔夫阳光，最接地气儿的高尔夫科普」

握杆有多重要，相信已无需多说。如果您对自己的握杆还是心里没底的话，不妨跟随以下视频仔细对照学习。关于左手握杆的位置，倒“V”的指向，左右手重叠的位置等等细节，来自高尔夫阳光的 summer 教练都作出了清晰的示范和讲解。

左手

首先左手握杆，球杆握把越过尾指跟部，并位于无名指的第一个关节上；同时，手掌跟部在握把顶端。大拇指位于握把中线稍右，大拇指与食指所形成的倒“V”指向右肩。

右手

做好左手动作后，将右手的生命线叠在左手大拇指旁，手指围绕握把底面握杆。此时握把应跨过右手四根手指的跟部，倒“V”同样指向右肩。

除了正确的握杆动作外，握杆力度是教练特别提醒的一点。理想的握杆力度应在3-5分之间，而且在整个挥杆过程中力度应保持一致，不要突然握紧，也不要突然放松。

掌握动作和力度这两个基本点，您就有机会打出扎实的击球了。

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撰写、编辑/Summer

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视频教学：［原创教学］－瞄准��～从小球后方开始

［原创教学］“点头哈腰”－成就高尔夫完美的站姿

入门：1.握杆 2.球杆 3.比赛 4.精髓

挥杆分解： 1.上杆 2.顶点 3.下杆 4.击球 5.释放 6.收杆

大师级推杆：1.握杆 2.站姿 3.推杆进阶

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“高尔夫阳光“是上海体育学院学生创立的高尔夫服务平台，致力于打造最“靠谱”的高尔夫服务。创始人Summer主修高尔夫运动专业，高球技能精湛，理论基础扎实。曾获USGTF美国高尔夫教练联盟中高级资质，中高协职业高尔夫裁判、上海市高尔夫锦标赛季军。参与汇丰世锦赛、沃尔沃中国公开赛等赛事运作服务工作，拥有丰富的赛事运作管理经验、丰富的高尔夫教学培训经验。

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