［原创教学］“点头哈腰”－成就高尔夫完美的站姿

travisfun

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「高尔夫阳光，最接地气儿的高尔夫学院派」

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大家都知道，高尔夫的站姿很重要的。球友们的站姿往往千奇百怪！伸头、垂肩、弓腰，这肯定不好，但站得太高，过陡，会带来很多很多问题。以下这个练习将帮助您找到合适的站姿高度！

站姿练习（分享自腾讯视频）

站姿过高，会使胸部离球太远，容易导致挥杆向左或从外向内击球。

"Stand to tall ,Poor your ball"

“站的太高，小球拉左”

要纠正这个问题，summer推荐的练习方法是：手举球杆，使之与地面平行（高度大约在皮带扣的位置），且与脊椎大致呈直角。然后在保持“直角”的前提下，身体向小球前倾。要注意的是，后背必须保持平直，从髋部弯曲。

这个练习很重要的一点在于让您找到胸部朝下的感觉。胸部朝下能让右肩更好地向下向外转动，使下杆落在正确的挥杆平面上。

都说站姿是基础；只有做出正确的站姿，才有机会打出好球。以上练习不耗时，不费劲，在家多练练，就能让您保持一个漂亮的站姿。

撰写、编辑/Summer

图片来源/Baidu

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入门：1.握杆   2.球杆   3.比赛    4.精髓

                       挥杆分解： 1.上杆    2.顶点  3.下杆  4.击球 5.释放  6.收杆

                          大师级推杆：1.握杆   2.站姿   3.推杆进阶

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高尔夫阳光
“高尔夫阳光“是上海体育学院学生创立的高尔夫服务平台，致力于打造最“靠谱”的高尔夫服务。创始人Summer主修高尔夫运动专业，高球技能精湛，理论基础扎实。曾获USGTF美国高尔夫教练联盟中高级资质，中高协职业高尔夫裁判、上海市高尔夫锦标赛季军。参与汇丰世锦赛、沃尔沃中国公开赛等赛事运作服务工作，拥有丰富的赛事运作管理经验、丰富的高尔夫教学培训经验。

谁说这张有点二？严肃点，捧奖杯呢！！
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