高尔夫技术|你练得越勤奋，你就会越幸运

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高尔夫果岭上，最需要的是自信心。

12英内的距离

如果一推入洞就是小鸟球或者保帕

你更需要的是果断的推杆

推杆自信来自于你平日的训练

“五球连续推入法”

能够让你在压力下成功推球入

　　在距离球洞两英尺的地方

放置一个高尔夫球

接着在一到两英尺远的距离上

依次放上四个球

用球梯或者硬币标识上球的位置

先推入最近的一个高尔夫球

然后依次推入其他四个高尔夫球

如果有一个球没有推入

那么就从第一个球重新推起

直到能连续推入五个球。

一旦能够轻松

连续推入五个球之后

可以尝试放置更多的高尔夫球

规则还是一样

只要有一个不进

就重头开始

这样的训练

能够让你练习在压力下处理推杆

你必须全身心地推球入洞

否则就必须重头开始

注意训练的时候

还是要注意自己每次推杆之前的惯常动作

不要一站立之后就随手推出高尔夫球

这种训练能够有效地提高推杆技术

可以一天练球要结束的时候进行

比如练完这个就可以回家

这能够让你更专注在连续推入五个球的压力当中

或者你也可以设想这个推杆发生在比赛中最关键的一次推杆

反复这样训练

下次遇到关键推杆的时候就能够抗住压力

轻松推球入洞

利用好你的推杆练习时间

注意关键是要推入12英尺远(约4码远)距离内的球

如果你希望抓更多的小鸟或者保帕

这种距离的球是关键

职业秘籍

最开始的时候

选择较平的果岭去练习

随着自信心的增强

再选择难度越来

越大的果岭区域去练球

这种练习能够

让你在关键的时候

避免三推

有机会一推入洞

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