「铁杆课程」扎实有距离，进攻果岭很轻松！

请叫我大饼脸 · 发表于 2021-8-7 00:00:00

铁杆技巧是“三轮车”球手和中差点球手之间的分水岭。好的铁杆技巧不仅仅能更好接近球洞，还能在开球失误等情况下，尽量减少杆数的丢失！

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本期在线课程，英国PGA职业教练、深圳18Under高尔夫学院教学总监詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）为我们带来《铁杆提高三部曲》。本节课程，将从身体轴心的运动模式、挥杆顺序的匹配以及释放和击球速度这三个铁杆技巧方向进行讲解！将铁杆击球的关键要点结合简单的练习方式，逐步掌握三个关键要点，最终达成稳定铁杆击球的训练目的！

苹果用户请点击阅读原文

小程序，

学高尔夫，交易担保，点击图片进入课程！小程序

适宜人群

“三轮车”球手、铁杆不稳定球手

课程大纲

如何稳定铁杆击球
铁杆稳定性决定了球手的差点水平
课程大纲
①身体轴心的运动模式
②挥杆顺序的匹配
③释放和击球速度

挥杆低点

挥杆过程中杆头的最低点

明确理想的击球点
了解触地点和身体角度的关系
身体中心位置在挥杆中保持稳定

训练方式：

毛巾辅助修正身体角度

双脚合并击球
特别关注中心转动和身体逆转之间的区别

重心转移

合理的重心转移能稳定击球点
球包检测重心转移

释放和击球速度
释放的感觉

不同铁杆的挥杆特点
短铁杆VS中铁杆VS长铁杆
混合木VS长铁杆