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[高提士] 「打远」发现自己的提升空间,实现快速增距!

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在线会员 发表于 2021-8-6 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「打远」发现自己的提升空间,实现快速增距!

「打远」发现自己的提升空间,实现快速增距!




打远是球友们一直追求的事情。当自身挥杆动作不错,而距离却不见涨时,我们可以如何找到自身的提升空间、通过训练来帮助自己增距呢?



更多精彩内容请查看完整版视频~



本期推荐,由高提士高尔夫技术导师于浩为大家带来在线课程 《一节课帮你打远十码》。课程讲解了打远的重要性以及距离与球场攻略,通过讲解六个方面的提升空间、分享相应的练习,帮助球友快速实现增距。


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  • 适宜人群:


动作稳定但距离不够、想要增距的球友



  • 课程大纲


一、为什么打远很重要
数据的重要性
距离与球场攻略
青少年如何通过特设Tee进行训练


二、讲解与练习:①击球点
测试击球点

根据击球点的表现进行相应调


三、讲解与练习:②挥杆效率

练习的三大原则
爆发力练习
挥杆速度练习
威力棒练习
PVC管空挥练习

提前释放练习



四、讲解与练习:
③发力模式、数据模式&球具模式

关注重点数据
球速、起飞角、倒旋值之间的关系


五、讲解与练习:④体能训练

从挥杆技术到身体短板
柔韧性及力量练习的原则
抛球练习

发力模式训练


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「打远」发现自己的提升空间,实现快速增距!


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