练好这两个动作，能让你击球更远，简单又有效

苏晓婵

几乎所有的高尔夫爱好者对提升击球距离都有一种执念，就连顶尖球手也不能免俗，布莱森·德尚博曾经就为了打得更远而刻意增加体重，导致整个人看起来胖了不止一圈。

而事实也证明，打得远确实很有用，无论是开球还是进攻果岭，都可以获得巨大的优势。另外，对业余球友而言，击球远更是一件非常有成就感的事情。

增距的方法有很多，相信不少球友也都进行了各种各样的尝试，但并不是所有的方法都有效，甚至很多时候非但不能提升距离，反而还越打越近、越不稳定。

而真正能帮助业余球友提升距离的方法，往往是那些最简单的、最基础的动作，既容易掌握，效果也显著。比如上杆充分转肩、稳定右膝、上半身和下半身分离、正确的下杆顺序、重心转移等等。

不过这些都是老生常谈的挥杆技巧了，但还有一个因素也能决定击球距离，而且是平时大家所没有注意到的，那就是挥杆半径。

如果我们能够做出饱满、宽广的挥杆，那么就可以形成、释放更多的挥杆力量，因为半径越大离心力就越大，这是打远的关键点之一。

很多业余球友之所以打不远，与挥杆圆弧较窄有着密不可分的关系，他们往往会在上杆过程中过度弯曲手臂，以及下杆触球过后直接往胸口的位置抱起球杆，缺少送杆的动作，这些都会导致力量流失。

所以想要提升距离，只需要做好两个动作，就能让挥杆圆弧更饱满、更宽广。

动作一：上杆过程中让左臂处于自然伸直的状态，这能增加挥杆半径以及让蓄力更加充分。

注意！左臂自然伸直很重要，千万不要刻意紧绷左臂，那是最糟糕的方法。当然，略微的弯曲也没有关系，只要不是过度弯曲就没有问题。

动作二：击球过后让右臂充分伸展并尽量朝目标方向挥动，这可以让力量得到彻底地释放。尽管是击球过后的动作，但送杆是一定不能被省略的，尤其是让右臂伸直。

另外，这两个动作不仅对提升击球距离很有帮助，而且还可以让挥杆框架更稳定，从而使击球准确度得到保障。

还是那句话，对大部分业余球友来说，打远的方式其实并不复杂，往往最简单的动作才是最实用的。


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