5个原因告诉你，为什么打不出扎实的铁杆击球

珊妹妹33

铁杆打得好不好，一个重要的标准就是看击球是否扎实，因为只有扎实的击球才可以帮助我们打出更加稳定的距离和方向。

假如击球不是打薄就是打厚，那么就会在下场时给自己造成很大的困扰，进攻果岭也会频频失误。这就是为什么很多人想要迫切改善铁杆击球的最大原因。

扎实的触球必然是向下的击球角度，先触球然后再让杆头继续向下、向前，将球挤压出去。我们在比赛中看到的挖起球前面一片薄薄的草皮就是扎实触球的最好体现。

通常情况下，业余球友触球不扎实主要离不开4个原因：一是击球准备姿势不当，二是重心逆转，三是上杆幅度过大或双手太主动，四是下杆时提前释放手腕角度。

我们都知道，想让触球扎实，需要在触球瞬间让双手在前、杆头在后，同时身体的转动也要领先于杆头，让髋关节转向目标方向、胸部微微打开，身体重心亦要位于左脚，只有这样才可以让杆头先触球再触地，形成挤压式的击球。

假如击球准备时，双手没有比杆头更加朝向目标，那么就很难在触球瞬间形成我们所需要的双手在前、杆头在后的动作，因为形成一个动作要难得多。最好的方式是保持一个动作，站位时就让双手位于左腿内侧，让杆身倾斜，然后在挥杆过程中始终保持双手领先于球杆的动作，那么触球时自然就会体现出来。

而重心逆转则会导致我们的杆头先触地后触球，并且会形成向上的击球角度，很难做到向下击球。

同样，上杆幅度过大或者双手在上杆过程中太过主动，也对形成向下的击球角度造成影响，所以我们要在转身的带动下做出合理的上杆幅度。

下杆提前释放手腕角度会导致杆头在下杆过程中超过双手，形成“挑球”的动作，使触球不扎实。正确的方法是尽可能长时间的保持手腕角度不变，让双手带动球杆向下挥动，当达到合理的释放位置时，再在转身的带动下释放手腕，完成击球。

除了以上这些之外，对业余球友来说，还有一个常见错误会导致触球不扎实。

那就是在下杆到达触球位置时，身体停止转动了，仅凭双手带动球杆完成击球和送杆，这一错误会导致无法对球形成挤压，并且很容易出现打厚打薄的情况。

要知道，在整个挥杆过程中身体是始终保持转动的，更是要让身体保持转动通过触球区，并不是说到这一位置就停止了。

针对这一错误，我给大家推荐一个练习方法，可以帮助你纠正这一错误，让你在转身的带动下让球杆完成触球，打出扎实的一击

首先，你需要在站位的时候让双手保持在前，然后转动上半身上杆至二分之一的位置，接下来你需要做到的是，向目标方向旋转左腿、髋部和躯干带动双臂和球杆挥动触球，同时将身体重心转移到左脚，并在触球结束后将球杆指向目标方向。

反复进行这个练习，体会让身体通过触球区以及转身带动手臂和球杆的感觉。当你记住这种感觉之后，再将其融入到挥杆当中去，就可以助你打出扎实的击球。

如果铁杆击球质量能够得以改善，那么相信对降低杆数也会产生很大的帮助。


图片来源：网络

更多精彩内容请前往美巡精选小程序和美巡赛中文官网www.pgatour.cn（系泛高体娱独家运营）

更多精彩内容尽在美巡精选小程序

推荐阅读：
关于提高挥杆的稳定性，看懂这些就够了

打高尔夫，苦练很重要，但别犯这10个错误
上杆经常出错？练好这个动作，你也可以轻松做出正确上杆
短杆不准？这3点教你打出精准击球
学会这些技巧，一号木增距也可以很简单
你还在做？这个习惯，比“死不抬头”还糟糕！
两招纠正重心逆转，轻松让击球更稳、更远
除了打直球，你还得会打小左曲、小右曲，一个简单方法就能搞定
还打“三轮车”？不是不够远，而是不够稳！
不会打长草区？两招让你全身而退！
练习没效率？4个练习方法，让你轻松提升球技