再远10码？除了正确发力，你得练练这三个挥杆技巧

雪凌冰莺

如何把球打得更远？

这是高尔夫爱好者们思考的最多的一个问题，也是最求而不得的。

除了学会正确地发力和把挥杆力量有效地传递到杆头并形成杆头速度，其实也可以通过其他的一些挥杆技巧来达到提升击球距离的目的。

杰克·尼克劳斯曾言：高尔夫是一项技巧运动，而不是四肢发达的体力运动。

所以，想打远不能靠蛮力，技巧才是最佳途径。为什么很多身材瘦小的球员有着不俗的距离，就是因为人家技巧掌握的好。

有一个动作经常被大家忽略——挥杆半径，理论上来说，半径越大，击球距离就越远。

可是，我观察过很多业余球友的挥杆，他们的挥杆半径通常都比较窄，这就直接影响了击球距离，而且还会对稳定性造成一定的影响。

从一点可以判断你的挥杆半径是否更理想，上杆至顶点时右手臂的弯曲角度是否不小于90度，以及右臂是否夹紧。

一个较为合理的上杆顶点，应该是右手臂的弯曲大于等于90度，并且右臂与身体也存在着一定的空间。


显然，这样的上杆能让你拥有更宽的挥杆半径，产生更多挥杆力量。

不信你可以观察职业球员的挥杆，他们从引杆开始就有意识地加大挥杆半径，直至最终形成一个理想的上杆顶点。


但是业余球友不仅让右臂的弯曲小于90度，而且还夹紧右臂，不得不说，这是导致距离缩水的一个主因。

虽然夹紧右臂可以使双臂和身体更好地成为一个整体，而且很多球员会做这样的练习。但要知道，那只是一个练习手段，它的目的只是帮助你找到手臂、身体合二为一的感觉，但并不代表挥杆过程中一定要那么做。

假如你想要提升自身的击球距离，从加大挥杆半径方面入手会是一个不错的选择，上杆至顶点检查一下右臂的弯曲角度以及右臂与身体间的距离。

再有，转肩幅度亦是影响距离的一个因素，转肩不足也是很多人都存在的问题。

上杆时，将肩膀转至下巴正下方，这是一个比较合理的转肩幅度，能让你的挥杆充满力量。


转肩幅度决定着上杆的高度，通过手臂上举完成的上杆和通过肩膀的转动完成的上杆，绝对会产生截然不同的击球效果。

前者会让你的挥杆变得乱七八糟，后者则不仅能提升击球距离，而且还可以兼顾稳定性。

当然，转肩幅度也是因人而异的，毕竟每个人的身体柔韧性不同，只要达到自身的极限就好了。

最后，送杆要充分，不要以为击完球就结束了，送杆越充分，产生的击球力量就越大。


我们通常会用“和目标握手”和“将球杆挥向目标方向”来形容送杆，目的就是为了让你的送杆更加充分。

没有送杆或者送杆不充分，则说明你没有将力量彻底地释放给球，打不远也就不奇怪了。

试着做到这三点，能让你的击球距离更上一个台阶。

最好不要轻易拼尽全力挥杆，真心没多大用，反而会让击球更糟糕。

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