牢记这18句话，高尔夫也没那么难

清一色111

高尔夫很难，这是事实。

但大多时候，还是大家把它想的太难了。于是，你就开始变得不知如何才能打好它了。

在打球的过程中，你一定要清楚的知道哪些能做，而哪些又不能做。

如此，方能拨云见日。


耐心读完下面的内容，定能让你对高尔夫有一个更清晰的认知。

1. 让自己的练习有点规律，别三天打鱼两天晒网。否则，每一次都相当于新的开始，还谈何进步？

2. 更别人云亦云，自己要对挥杆有一个基本的判断。这个也对，那个也有道理，最终只会让你一团浆糊，不知该怎么练。

3. 对挥杆有疑惑要咨询教练，相信专业人士。伍兹都离不开教练的指导，更何况作为业余的我们？


4. 练球前要充分热身，这是避免运动损伤的最好办法。身体活动开了，动作才能做到位，工欲善其事必先利其器。

5. 模仿别人的挥杆并不是个好选择，你应该拥有属于自己的挥杆风格，因为挥杆是因人而异的。即便要模仿，也要选择体型、身高相近的球员。

6. 多练练基本功，没有什么比这更重要了。虽然它很枯燥，但却是真正能对你产生很大帮助的动作。


7. 沉迷于一号木的练习不一定能让你打出惊人的距离，相反，还很有可能破坏你的挥杆动作。合理分配练习重心，有助于提高练习效率。

8. 短杆和推杆是业余们的短板，也是最应该多花点功夫的球杆。重点练习它们，并坚持一段时间，你会发现成绩明显上了一个台阶。

9. 打球数量的多少其实没那么重要，关键在于要做有质量的击球。把每一颗球都当作正式击球，这样的练习才有意义。


10.  在标准与实用之间，要选择挥杆的实用性。动作丑点没关系，只要能打出好球就够了，这也是我们练习的目的。

11. 别用尽全身力气挥动球杆，这只会增加你的失误率。在追求距离的同时，我们还要兼顾挥杆的稳定性。

12.  “死不抬头”是不对的，这样做反而会限制身体的顺势动作。应该让头部随着身体的转动自然抬起。


13.  “永不发力”更不对，不发力怎么能打出距离呢？挥杆当然要发力，只要是正确的发力，对挥杆就是有益的。

14. 双手作为与球杆连接的唯一部位，它如何握住球杆非常重要，握杆最好不要太紧，那会限制力量的有效传递，同时还容易衍生出其他的错误动作。

15. 不要轻易改变挥杆动作，但也不能惧怕改动作，想突破瓶颈，这是必须要经历的过程。只要方法得当，改动作也可以很简单。


16. 下场时，试挥次数不要太多，那样一般都打不出好球。因为当你试挥太多的时候，就会对自己的挥杆产生怀疑。

17. 也别轻易冒险，稳扎稳打才能打出好成绩。冒险的结果，通常是带来更大的灾难。

18. 球打得好不好，跟球杆有一定关系，但关系不大。所以别总是频繁更换球杆，从挥杆动作寻找原因才是正途。

你问 | 我答

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