为什么我们这些打高尔夫的人都这么聪明？

如雨如刀

我们都知道，打高尔夫的好处很多，它不仅能增强身体素质而且也有助于更好地修炼性格。除此之外，高尔夫对于提高大脑能力的效果也是相当惊人!


不论你的差点是多少，打高尔夫球可以提供一种有趣的方式来刺激你的大脑，增加你的自尊心，提高你的注意力。


1. 促进血液循环、帮助活化大脑

当身体运动时，大脑会因血液流量增加而受益。建议大家打球的时候尽量减少开车，用步行来代替。走路所带来的刺激能活化大脑中与记忆、对事物保持热情的部分，过程中会看见许多不同于平常生活中的景象，也能对脑部带来刺激。


2.增强创造力

即使你打得不是很好，也可以从一些简单的可视化技术中受益。想象挥杆，推杆等类似的练习可以锻炼右脑，从而增强创造力。同时，可视化练习也有助于打出好的成绩。


3.增加认知功能

一项研究表明，与他人社交可以增加认知功能。无论你打球的目的是为了商业交易还是在周末放松，无论你们在球场的对话是严肃或有趣，建议大家应该多聊天，而不仅仅是在同伴推杆进洞之后才说话。

4.刺激大脑跟踪功能

打球时，你不仅需要盯住脚下的球，还需要看挥杆之后它的落点。因此打球过程中都会锻炼视力同时也在锻炼大脑的跟踪功能。挥杆之后看不清球在哪里？当你在绿色草地里找球的时候也在锻炼。


5.提升自尊

在打球的时候，很多球手会进行积极地自我暗示。比如说“我可以完成这一推，”或者是你大声地跟你朋友宣告，积极地肯定可以增加自己的自尊。


6.良好的协调性

高尔夫需要良好的协调性，无论是手与眼的协调，杆数的重复计算或者是在你完成挥杆动作之后的平衡能力, 这些练习都会锻炼到你的小脑——大脑区域负责协调的一块。


7.注意力更集中

通过集中注意力在你的球并想象挥杆，你正在锻炼你的大脑集中力。高尔夫球场一般来说是一个安静的地方，但是你周围仍然会有不可避免的噪音。练习的越多，你就更容易控制你的注意力及以及提升你思维转换的能力。


8.训练左脑

不管你在哪里打球，你都必须策略性地将球击入洞里。这不仅要求几何学知识，而且要求对于环境状况和力量因素的分析。这种解决问题的练习其实是最好的训练左脑的方式。