握杆很重要，但你可能从来不知道

邱永辉2016

对于握杆，可能相当一部分球友都不屑一顾，认为它的重要性没有那么大。但任何一名教练或球员一提到握杆，都会有谈不完的话题。

双手作为连接球杆的唯一媒介，怎么握住球杆有很大的讲究。好的握杆绝对能让你感到很舒服、很容易操控球杆，但一个差的握杆只会引发诸多挥杆问题。

下面，是我认为业余球友应该注意的几个关于握杆的要点。

1、使用手指握杆而非手掌握杆。手掌握杆是球友们最常见的错误，坏处是束缚手腕的动作，导致缺乏力量、容易打出向右的击球。

但如果更多的使用手指握杆，则可以让我们更容易操控球杆、控制击球时的杆面，还能够获得更多的击球力量。

2、大拇指的指向。左手大拇指应该略微位于握把的右侧，而不是直直的向下。这样做可以获得更强控制感。

3、让双手成为一个整体。不论你使用什么样的握杆方式，最基本的一点就是双手必须互相接触，使他们结合成一个整体。

另外，我们需要明白的是世界上不存在适合所有人的握杆方法。握杆是要根据自身条件和挥杆特点来决定的。

理论上来说，比较中性的握杆是较为理想的一种方式。

从左向右依次为：强势握杆、中性握杆、弱势握杆

但如果你击球时杆面总是容易打开，缺乏对杆面的控制，导致打出向右的击球。那我想你需要让握杆强势一些，增强对杆面的控制感。

双手向右侧旋转一点变为略微强势一些的握杆，可以帮助你触球时杆面方正。

假如你握杆比较强势，并且容易打出向左的击球，那就需要让握杆弱势一些，即双手向左侧旋转。

而且握杆还分为互锁式握杆、重叠式握杆、棒球式握杆三种。

从左向右依次为：棒球式握杆、重叠式握杆、互锁式握杆

互锁式握杆是指左手的食指插入右手的无名指和小指之间，然后和小指绞索在一起，这种握杆比较适合手指较短的球友。例如尼克劳斯就是使用的这种握杆。

重叠式握杆是最为广泛的一种握杆，右手的小指位于左手的食指和中指之间的指沟上或直接搭在左手的食指上面。

不管是业余球友还是职业球员，无论挥杆怎样都喜欢使用这种握杆方式。例如本·霍根、阿诺德·帕尔默等等。

棒球式握杆是把所有的手指都握住球杆握把，这种握杆比较适合缺乏力量的女性和老年球友。

总之，握杆没有规定必须使用哪一种，只要你能感觉到舒服并且打出很棒的击球，那就是适合你自己的握杆。

但如果你的握杆总是变来变去，就会在适应新的握杆的过程中出现这样那样的挥杆问题。一旦认定了一种握杆，千万不要轻易做出改变。