秒治相克|双脚两个小动作，利百特教你克服大难题

双徙动物

想把球劈起时，应该记住要以平浅的角度触球，杆底则应该沿着草皮滑过。话虽如此，但因为双脚动作的问题(通常为右脚)，业余球员依旧经常陷入麻烦。他们总是希望通过一些不必要的双手或身体动作将球打高，但这一切却毫无意义。比起其他球杆，挖起杆有足够杆面倾角。尤其当球员能以平浅角度挥杆时，就可以打出高飞轻柔的击球 。

想打出这种击球，就需要在通过触球时让身体左侧支撑全部重量。
有一个最简单的方法，可以训练劈起球的感觉。加里·普莱耶有个招牌动作，就是击球后身体自然向目标方向移动。这个练习与其类似，下杆时感觉所有重量都转移至左脚。当杆头以平浅的角度即将触球时，右脚应该抬离地面并迈向目标方向。击球、迈步，就像我在上图中这样。
下杆时让身体重量向目标方向横移有助于在打劈起球时提高一致性。

如果偶然打出相克球，你或许能很快忘掉并继续下一杆。但如果接下来一杆又打出相克？这时你恐怕就要慌了。
不要忙着撅杆，你可以试试我的方法。首先，要明白相克球的出现通常因为触球时身体离球太近。有时我们总在不知不觉间让身体在挥杆时前倾，这会导致球员以杆头跟部击球。
应该如何改善？试试我的小方法：站位时让双脚脚趾翘起(上图)，并在挥杆过程中保持，这能防止击球时身体前倾并用跟部击球。


文/大卫·利百特 Golf Digest 签约职业教练， 全球开设32所高尔夫学院


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