抗压法宝|关键时刻绝不掉链子的高效挥杆

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现代职业巡回赛的这些球员中，索伦·凯尔森的挥杆是最不寻常的之一。没有挺直的手臂和手腕、没有强调大肌群的运动或大幅度的肩膀转动来制造更多力量。相反，这位丹麦球员的手腕非常早地进行上翘，他的左臂弯曲并且在上杆至顶点时，双手位置绝对不会高于头部。

他的挥杆或许看起来并不常见，但却十分有效。这位四届欧巡赛冠军在去年大师赛中排名并列第7位、在英国公开赛中排名并列第9位。除此之外，他还拿到过4次前10名，并在2015年赢下了爱尔兰公开赛。
索伦·凯尔森在1992年起就与苏格兰出生的教练科林·史密斯开始合作。虽然史密斯帮助索伦·凯尔森维持他特殊的挥杆，但让球员进行自我完善也是教练的目标之一。“我信奉杰克·格鲁特与杰克·尼克劳斯的高尔夫哲学——你必须了解自己的挥杆，这样才能自我调节。”史密斯说，“索伦·凯尔森柔软的手臂、双手以及完整的释放能让他在压力下更顺畅地挥杆。这就是为什么一般水平的高尔夫球员应该效仿他挥杆的理由。”

放松并准备
索伦·凯尔森在定位时会让头与双手位于球的右侧，右肩则明显低于左肩，这能让1号木在击球时向上扫击。“注意看他上衣横条的倾斜度。”他的教练科林·史密斯说道。同时，索伦·凯尔森非常放松。“他的双手和双臂非常柔软，左臂则没有伸直。”
尽早上翘

开始上杆阶段，他在下半身仍保持稳定时就开始上翘手腕。“你不必像麦克罗伊那样在定位和启动上杆时保持绝对标准的动作。”史密斯说，“一般水平的高尔夫球员并不能进行大量的练习，他们应该保持双手与手臂柔软，以避免进行一次紧张的挥杆。”
稳定旋转
凯尔森在上翘手腕后会弯曲左臂，这让他进行了一次“双杠杆动作”。这能让他有两次发力的机会。并且凯尔森能做到既不滑动也不摇摆，这能让他进行一次扎实的甜点触球。“如果从他胸部正中到地面画一条线，会发现与定位时完全一样。”

能量释放
开始下杆时 ，凯尔森通过伸直手臂和手腕形成极快的速度来释放球杆。他用下半身启动下杆，但并不是非常活跃。“凯尔森的膝盖并不会同时移动。”史密斯说，“像山姆·斯尼德一样，当他左膝移向目标方向时，右脚仍会踏在地上。”


双手活跃
在他触球时，“凯尔森的手与手臂的转动会比一般球员更多，这能让他打出一记受控的小左飞。”通过触球时，他的右臂会大幅度旋转并盖过左臂。“建议一般水平的高尔夫球员学习一下他的释放。”史密斯说，“特别是那些容易打出大右曲的人。”


稳定收杆
他之所以能保持头部稳定是因为整个挥杆保持了非常出色的平衡。“他只以中心转动。”史密斯说，业余球员可以通过并起双脚挥杆来练习平衡。收杆时，凯尔森的重量会放在左脚外侧和右脚脚趾。“他能保持这样的姿势很长时间。”

索伦·凯尔森  Soren Kjeldsen
41岁/1.70米/65公斤/出生于丹麦弗雷登斯堡
1号木 TaylorMade AeroBurner 10.5度
球 Srixon Z-Star XV


©Golf Digest China 2017


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