【球技】如何区分正确的上杆动作

随意看看白

高尔夫技巧似乎总在教球手如何完善下杆动作以及击球姿势。没错，这点很重要，但我相信进行正确的上杆同样不容忽视。毕竟上杆是挥杆速度的来源。

注意观察上面两幅图。左侧是错误的上杆动作，右侧则为正确版本。看看错误的动作，你会发现我的手腕并没有完全转动，左侧胳膊也处于弯曲状态。这会缩短挥杆弧，减弱力量与控制力。其次，我的左肩和头部没有位于球后，因此很可能击出“剃头球”，甚至高飘右曲球。

再看看正确的上杆动作，一切从双手开始。我的大多数学生都认为正确的上杆就是双手和球杆在上杆顶部处于身体上方。不能一概而论。对双手而言，恰当的位置应该是两臂伸直，手腕旋转，杆面与左臂平行。其次，身体应该左右旋转，而非上下摇晃。正确的双肩转动能够让左肩和头部位于球后，将重心移至身体右侧。处于这一姿势时，来自身体的力量将更加强大。

所以请检查你在上杆顶部的姿势，判断自己是否有所“造假”，如果是，注意手腕以及身体的旋转，随后重心也会自然移动，帮助你实现完美的下杆。