【球技】改善推杆：距离控制

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稳健可靠的推杆离不开距离控制。能够在目标线上推杆固然理想，但是如果高尔夫球总是停滞在球洞边缘，你就必须找到应对之策。我一直相信只要控制击球距离与连贯性，你的推杆成绩也会得到立竿见影的效果。

距离控制基于两个方面：推杆长度与果岭球速。二者会随着球洞的变化而改变，因此必须对上述两个因素了然于心。你已经知道高尔夫球与洞杯之间的距离，也明白每个球洞的推杆距离各异。面对一些球洞，你可能只需轻松推球一英尺，而有些球洞的推杆距离则长达40英尺。

球速也会随果岭的改变而发生变化。因此你在考虑某个特定果岭的球速时需要记住以下因素：


果岭湿度：露珠、雨水或喷淋水会减缓球速，因此需要加大击球力度。


草的长度：果岭上草的长度同样会影响球速。推杆果岭主要使用两种类型的草地，即本特草，又叫常绿草与百慕大草。本特草用于平均气温较为凉爽的地域，而百慕大草则多用于热带地区。本特草因长势较缓有助于增加球速。

改善距离控制的技巧
1. 练习，否则掌控距离的可能性甚微。进行距离练习时，将注意力集中于推球入洞，或者推球过洞的过程。

2. 转动：确保自己从球洞的各个方位进行练习。在转动的过程中研究果岭以调整推杆。

3. 减少双手动作：许多球手希望通过手部以及腕部动作改变击球距离，不要这么做，相反，应该通过改变挥杆长度实现这一目的，而双手与手腕则应该保持稳定。

4. 保持挥杆速度一致：一些球手误以为加快挥杆速度便能加大击球距离，这个想法或许没错，但却不是控制距离的最佳途径。如上所述，保持挥杆节奏一致，通过改变挥杆长度来加大击球距离。

5. 送球：送球距离应该与上杆距离等长，在彻底完成送球动作前切忌抬起头部。