【球技】下杆目的在于把握方向和力量

zhu158

毫无疑问，下杆是挥杆中最关键也是最容易被理解错的一个环节，比其他挥杆环节都具有误导性。我打算讲解一些简单有效的下杆理念以便纠正这些错误观点。
基本上，问题是这样产生的。多数球手开始下杆时肩膀就转动。产生的结果就是击球一瞬间肩膀打开，球沿着由外至内的挥球路线飞出去了。
我认为是传统的关于挥杆的分析导致了这种情况的发生。

正确的下杆一定会产生强有力的挥杆并使球从击球区沿着既定线路飞出去，要做到这一点，肩膀就必须是直的、没有打开的。

因此不难看出肩膀控制是正确下杆的关键。下杆时，腿和脚的动作要使肩膀是被动的、处于控制的。
所以请记住，肩部力量和方向如果掌握得不好，下杆就会毁了。
三类需要避免的下杆错误

1右手支配-从手前挥球杆

错误纠正：保持左手臂控制上杆和下杆。
22从上杆顶部就转动肩膀

错误纠正：用左手臂的力量来挥杆，身体保持正确的姿势。
3从上杆顶部出球杆-纯粹的浪费体力

错误纠正：杆头放在双手后方，左手做出挥杆动作，当手到臀部位置时，释放杆头。

手和手腕要时刻准备着，在使力前手臂和手肘都处于被动状态。手控制球杆指的是指头和手腕相互配合共同作用。球杆到臀部高度时，右手臂和右手腕才能使力，这样球才能沿既定线路飞出去。

只要控制好左手臂，再在合适的时间发挥右手臂的作用，球杆就能正确挥出去。

衡泰信
力量的保存和释放是极其重要的。