㊙吉姆-弗里克：轻松搞定你的4个致命失误

龅牙妹妹zipper · 发表于 2014-7-8 00:00:00

我刚刚完成了自己在PGA巡回赛的第十六个赛季。在过去的十六年中，我的年平均战绩极少偏离我的职业平均值69.90。我很为自己一贯的稳定，以及处理突发失误的独特方式而自豪。比如，我从不去看图片或视频中自己的挥杆，我的父亲麦克是唯一给过我建议或指导的老师。当站在球前，从我自己的视角，我很清楚自己的挥杆是个什么样子。依我看来，这是你能修复错误的唯一位置。当我这么做的时候，常常回忆起早年所学到的四个关键教训。三十年来，我一直在践行这些方法。我同样相信他们也会帮到你。

错误4: 选杆不当
对策: 打出‘真实’的码数
当球完美的躺在球道上，海拔为零，也没有风，气温为宜人的24度，我就能确信自己的一个7号铁满击能打出165码。但是这样的情形一个赛季中也就仅有那么几次。大多数情形下，我不得不面对一些现实问题，比如有风，高度变化和不那么完美的球位。了解你所使用铁杆的理想击球距离固然重要，但你要知道，大多数短击球的距离是介于两支杆的理想距离之间。知道如何去应对这些变量才是业余跟职业的差距。
如何精准打出你的攻岭球
当我听到一个业余选手说“这是一个两杆风”时，我笑而不语。职业选手从不用杆来量风，我们用码---影响球攻上果岭的唯一因素。再回到我的7号铁，假如我现在距离果岭中心165码---这个距离我的球童考恩可以提供给我。现在，你需要做点数学运算了。
1. 确认旗杆位置。假如现在旗杆位于中心后面5码，那么我的击球距离需要170码。
2. 评估果岭。果岭是软的还是硬的？假如它是硬的，那我就得将球打在旗杆前面7码的位置，因为还要考虑球的滚动。这样我的码数就变成163码。
3. 你是打上坡还是下坡？在本例中，我打的是高地果岭。在练习场打球时，考恩和我早已经算出，打上坡时需要额外的4码（好的球童总是留心做笔记）。那么现在我的真实距离变成了167码。
4. 测量风速。假设现在是顺风，且是10码风。将这个从我的距离里面减去，于是距离又变成了157码。
计算完成以后---实际上按照巡回赛的规定，这些计算必须在50秒内完成，原来的165码变成了现在的157码。如果我只考虑距离一个因素的话，我的球肯定都飞过果岭中心24英尺（约8码）了。对业余选手来说，棘手的问题就是弄明白什么是10码风，什么是四码上坡等等，而这是需要经验和一些规划的。

为什么我如此挥杆？
答案很简单：这是我的一贯方式。很幸运我的老师从不限制我学习那些条条框框。技术性的答案就是，我站位离球很近，这样我的挥杆路径就很陡峭，这也解释了为什么我的举杆特别高。

关键!
给自己定一个距离
在大学的时候我经常在练习场漫无目标的打球。这样做很容易将球打的更远且更用力。用铁杆打的比你的平均距离更远对你没有一点好处，你需要的是每次锁定在你的平均距离上。每支铁杆都有一个距离范围。我的父亲总是强调目标的重要性，告诫我击球不要超过目标。如果我想超过的话，他总会递给我一支更长的杆。

下次用铁杆击球时，尝试将球放在发球杆击球的位置
下次练习铁杆击球时，故意将球往前放置。比如，打8号铁的时候，将球放在发球的位置。这是杰夫-史鲁曼教我的一个不错的练习方式。球前放之后，可以逼迫你下杆时重心随之前移。
正确方式！（右图）
将球适当前放，练习挥杆时的重心左移。

错误方式!（左图）
球放置太靠后，使得下杆时畏缩不前。

长铁杆 (左图)
用长铁杆击球时，球最靠后的位置不超过左耳。

发球杆（右图）
用发球杆击球时，球最靠后的位置不超过左腋窝。

错误3: 接触太差（过薄/过厚）
对策: 击球时将球靠前放置
一个改善接触的显而易见的方式，就是不要将球放在站位的靠后位置。你可能会想，这样做可以让杆头先打到球再触地，从而打出一个不错的切球。但是，如果球位于你准备时双脚中心线的后面，你却按照正确的方式下杆时将重心前移，怎么能够保证杆头和球良好的接触？或许你会放弃重心转移，使重心始终保持在右侧，但是这样会打出可怕的反切球和严重的薄球。
如何确定每次的球的位置
我过去经常代言一个帮助每个高尔夫俱乐部的球员确定合适的放球位置的T架，现在我用两支铁杆做成一个T型。在讨论正确的球位之前，我想给一个警示：我喜欢打右曲球，所以相比于各个俱乐部的球员摆放的位置更加靠前。在这一部分，我会告诉你我认为的无论哪家俱乐部的球员都不应该超越的绝对最远位置，你自己可以再做微调。如果要犯错的话，宁可将球放置过前，也不要过后。

挖起杆和短铁杆
使用挖起杆时，球的最靠后位置不超过左脸颊。

最后的叮嘱:
当你将第一支铁杆放在地面上，站在后面，选择一个杆头前面四英尺的目标点，然后沿着平行于目标线的路线挥杆。你可能已经听过使用中间目标的好处，但是大多数高尔夫球员选择的目标离球太近。四英尺可以提供一个恰好的矢量辅助你的练习。当你在球场的时候，记得同样使用四英尺的标记物。

第三步
移去第一支杆，将球放在它的位置。然后站上击球位置，脚趾对着3杆，用2杆帮助调整你的肩膀和臀部。现在你的身体跟目标线完全平行了。

关键!
每杆都很重要
当你练习击球的时候，不要太随便或者在瞄准位置未动时移动球的位置。去球桶里，拿一个球放在地上，然后走到球的后面，确定一切都准备好之后，直接击球。我的父亲教给我这种方法让我受益良深。在练习场上你模拟赛场的程度越高，就越有可能你在做正确的事情。

第二步
放第三支杆在脚趾前面。大多数选手只是用1杆和3杆，但我认为你还需要一支中间杆来确保所有的导向杆都指向相同的方向。

错误2:错过太多的球道和果岭
对策: 瞄准要做好
差的挥杆源自差的准备。我估计了以下， 90%的失误，包括没能攻上果岭或者发球时打入球道两边的长草区，是由瞄准不当造成的。看起来很简单，只是瞄准球的落点而已。实际上，即使像我这样富有经验的选手，瞄准也是日常的必须课。可能某一周你的瞄准很不错，但下一周可能你的瞄准就偏左了几码。如果不纠正这个错误，下周打球时你的球就会落在目标左边10码的地方，这样问题就来了。
怎样瞄准？
我总是在练习击球时将球杆放在地上辅助导向，并且借助尺子和其他瞄准设备（我的高尔夫包看起来像一个工具箱）。这是发现你的瞄准是否有偏的唯一方法，不能仅靠你的感觉。当你试图瞄准几百码之外的目标时，眼睛往往是不可靠的。即使借助球杆导向，我父亲依然站在我身后，保证我的瞄准没有问题。他往往会这样说，“当你瞄准无误的时候，要不要我告诉你啊？”有些时候，瞄准的确让我花了不少时间。

要想在球场上完成牢固可靠的对准，尝试我的准备练习吧
第一步
放一只铁杆（下图左）在地面，使其指向你的目标（下图右）。再在内侧离第一支杆一英尺放第二支杆，保证它跟第一支平行。

我喜欢右手手掌更加偏向目标的握杆方法。

试一下我的检测方法，确保你的握杆没有太大力
使用你的常规握杆手法，然后打开手掌，查看手掌的指向。如果你的右手手掌指天，左手指地，那么你的握法用力太大。

我的握法
我的握法是双重叠，属于巡回赛中最古怪的握法之一。我使用这种握法是因为它能减弱右手的影响（我打的最差的是左曲球）。我展示这种握法并非是我觉得你应该使用，而是这种握法能调整你的握力，从而发展出适合你天赋的握杆和挥杆方式，这才是最重要的。

握发球杆时，我喜欢每只手的拇指和食指构成的V型尖端均指向我衬衫的一排纽扣。

错误1:打了右曲球
对策: 弱化你的握杆
或许有人已经告诉你要用力握杆来避免右曲，但实际上更加自然的握法使得杆头和球正击更加容易。如果你右曲的话，就不会经常打出这种球。弱势的握法能使你的手腕和前臂在击球区可以更加放松和自由的旋转。另外，如果你用的是强势握法却释放了球杆，那会打出恶性的左曲球。
如何做到无右曲握杆
左手放在杆柄时，使左手拇指略微偏过球杆的中心线。这样可以使左手有足够的控制力而同时保证杆头和球的正击。如果你握柄的中心线看不清了，再去买个新的。我就是靠这个来保证每次挥杆时左手都在适当的位置。

为什么choke握法管用
许多业余选手可能闻所未闻，其实我的发球杆和挖起杆挥杆速度同样快，即发球杆和挖起杆挥杆的时间是同样的。我每支杆的挥动速度是一样的，但发球杆比挖起杆的杆身更长，发球杆的杆头同样时间内转过的弧线更长，其速度自然就更快。
Choke握法也是基于同样的原理。手握在球杆更低的地方，自然就缩短了你的杆身长度，同样的时间内走过的路程更短，杆头获得的速度降低，相应的击球距离也减少了。
可能有一些复杂的数学公式能够解释你的手每向下移动单位距离所丧失的击球距离，但即使不考虑这些公式打高尔夫已经不容易了。所以不如直接到练习场，去发现自己向下移动一英寸，两英寸或三英寸丧失了多少击球距离。大多数高尔夫球员都反映使用中号铁杆时，每向下一英寸减少7码的击球距离，但你的跟他们的可能并不一样。我的大部分近距离击球都会采用这种下移的握法，以获得准确的击球距离。总之，别小看它。
下图从左到右分别是全距离握法，下移三英寸握法和下移两英寸握法。

（本文由衡泰信编译）

今天回复“右曲”，给你看好文