明星技术|看基斯纳如何攻果岭（下）

看杨柳

关键--“蓄力”的前挥姿势
进入击打区时保持低位和减少转体。这是实现完美击打的秘诀


一直以来我感觉需要通过朝目标扭转打开髋部来启动下杆，同时“挺”直左腿，并且要尽早完成！约翰点明了我。这些动作应发生在触球瞬间而不是之前。如果你过早转体或挺起，球将被打到右侧。因此，在触球中而不是触球前转体。


首先，尽量长时间保持上身姿势。然后，下杆到一半，试着复制下图中的姿势。触球前一刻，所有部位仍非常低，包括双手、双膝和胸部。几乎不出现旋转或起身。秘诀仍是保持向下的压力。持续用右手按压左手拇指同时左脚踩进地面。大致和起杆动作一样，即使下杆到如此程度，我仍想象右手掌朝向草皮。如果你的击球右曲，在手机里复制这张照片。做出这个姿势，你将拉直曲线球。

教练的建议

下挖为打出小左曲球
我喜欢这张照片。凯文已将重心转移到身体左侧，但仍保持相当多的左膝弯屈。我们称之为“下挖”。这是打出有力小左曲球的新动作。秘诀是：采取预备姿势然后用你的新式右手按压动作上杆至齐腰高。不移动任何其他部位，通过朝目标方向略微倾斜将重心移到前侧腿。我希望你真正踏压地面。看上去应和图中凯文的姿势非常相像：低位、蓄力并准备好大力触球。


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关键--“低双手”触球
预备和触球时双手位置一致，打出又远又直的铁杆击球


我知道一些如何打出扎实铁杆击球的内幕——就是那种高水平球员心知肚明但很少分享的信息。既然你如此努力，我就让你加入这个圈子。触球时，你的双手应回到与预备相同的位置——不更低（离身体更近）也不更高（离身体更远）。做出和下图中一样的姿势。我的双手位置在预备和击球时是一致的。相信我，我成功击出了这一杆！

遵循我的前三个“关键”动作会让这条几乎自动发生，但让双手位置一致仍是你在挥杆时应该牢记的一个极好的想象。重大的失误是：触球时双手比预备时更高。那会导致过度朝右挥杆（右飞球）或过早旋转髋部（右曲球）。正确的动作意味着双手保持“低位”且自始至终用右手按压杆身。你的回报？铁杆击球再也不会错过洞杯——还有同伴们羡慕加嫉妒的询问：“你是如何做到的？”

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