听说过有一种练习法叫“避开甜蜜点”吗？那效果…

骑青牛过函关

新的练习方法，通过避开甜蜜点帮助你更快掌握球技。

理论不用在练习场一遍又一遍地训练击中甜蜜点，而是尝试在杆面趾部或跟部触球。通过给大脑提供多个要考虑的参照点，强迫自己更努力练习——从而能更快地学习！这被称为变量训练。多项研究证明它十分有效。


理论联系实际在常规位置架球，试着用杆面趾部触球。试打几次后，反过来，试打几次用杆面跟部触球。然后返回杆面中心触球。真正的考验是，对准杆面架起两个球，看你能否将球连续击出。现在你真正做到了理论联系实际！如果你能让自己随心所欲打出偏心击球，那么关键时刻击中杆面中心就会更容易。