杰森·戴教你攻果岭（上）

久爱苾碍

杰森·戴目前的世界排名是第5位，那么，这位美巡赛三冠得主的心得是：要想更多地攻上果岭，就要选对目标，并简化挥杆

1.思想准备
       在做任何挥杆时，忘掉之前的挥杆。专注于现在这杆，并只专注于这一杆。假如你将自己的思想归零，只关注一个目标，就能集中注意力。


2.瞄准中心
       想要更多攻上果岭，最简单的办法就是瞄准果岭的中心位置。当旗杆位在果岭左后位置时，不要总想着把球打到距旗杆5英尺范围内。把这种危险的进攻击球留给职业球员去完成。当你瞄准果岭中心时，即便击球失误了，也能确保下一杆会是推击。


3.使用合适的球杆
       假如你有选杆困难，遵循这个基本原则：如果旗杆位靠前，选长一点的铁杆；如果旗杆位靠后，就选短一点的杆。你最不愿看到的就是一个漂亮的击球，却打短了，没上果岭，或是打过了。同样，这也是要打中果岭中心位置。


4.让自己位于中心
       大多数周末球手都没有让自己处于中心位置——要么站得离球太近，要么太远。这两个问题都迫使你在挥杆时调整姿势以保持平衡——你会像跷跷板一样在鞋钉上前后摇摆。在练习场多练，或是找你的教练请教，找到你的站位和球位之间的合适距离。如果不清楚这个距离，你一定会在攻果岭时痛苦挣扎。


5.保持头部不动
       不必要的身体动作会影响你的击球稳定性，使你在触球时无法击中杆面甜点，以至于击球过薄，丢掉比赛。一旦你做好击球准备，将头部“冻住”——尽最大可能保持头部不动。把自己头部想象成你挥杆平面的圆心——所有的一切都围绕它转动。


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