「切推细节」留不住头总失误？关键在眼睛！

太－烈火

精准切推往往容易受到细微身体动作变化的影响，其中头部的错误运动带动肩颈运动，更是容易带来击球的失误，而让我们留不住头的原因竟然是眼睛的转动，到底什么原理呢？今天，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循就来给大家讲解眼睛转动如何影响留头，并分享了简单的练习来帮助大家提升切推！

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• 课后笔记
  

经过测试发现，眼球转动时会带动头颈转动。所以在切杆或推杆中，如果眼睛跟随小球转动，会带动头颈、肩膀转动，导致挥杆/击球轨迹产生偏离。

推杆留头练习：
在杆头前后插两支Tee，限制杆头运动轨迹，同时在球位前方插两支Tee，限制球的初始方向。在推击时不要看球，眼球保持安静。

坡位推杆留头练习：
除了模拟水平的推击之外，我们还可以设置左右坡度做留头练习，在看线瞄准后，就保持头部稳定，推击后再看球。

切击留头练习：
在做好击球准备后，同样在击球瞬间把注意力放在击球上，保持眼睛的安静，而不是过早看球，带来不必要的失误。

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