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精准切推往往容易受到细微身体动作变化的影响,其中头部的错误运动带动肩颈运动,更是容易带来击球的失误,而让我们留不住头的原因竟然是眼睛的转动,到底什么原理呢?今天,全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循就来给大家讲解眼睛转动如何影响留头,并分享了简单的练习来帮助大家提升切推!
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经过测试发现,眼球转动时会带动头颈转动。所以在切杆或推杆中,如果眼睛跟随小球转动,会带动头颈、肩膀转动,导致挥杆/击球轨迹产生偏离。
推杆留头练习:
在杆头前后插两支Tee,限制杆头运动轨迹,同时在球位前方插两支Tee,限制球的初始方向。在推击时不要看球,眼球保持安静。
坡位推杆留头练习:
除了模拟水平的推击之外,我们还可以设置左右坡度做留头练习,在看线瞄准后,就保持头部稳定,推击后再看球。
切击留头练习:
在做好击球准备后,同样在击球瞬间把注意力放在击球上,保持眼睛的安静,而不是过早看球,带来不必要的失误。
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