「必看」注意这两个手腕细节，果岭边抓鸟就靠它了！ ...

亦梓寒

据统计，一场完整的18洞，我们大概只会用到14次一号木，而用短杆的次数却差不多占据总杆数的一半。所以，一号木打得远固然是好事，但对于大部分球友来说，想破百、破九，短杆更是关键！

今天，中国职业教练栾循将和大家分享两种果岭边最常用的短杆技术——切滚球和劈起杆，掌握它们的要领在于手腕的动作。

切滚球

切滚球是飞行距离短，滚动距离较长的打法。

理想的切滚球手部动作是准备时，左手腕保持平直，右手腕带有角度；

击球出去后，左手腕继续保持平直。

训练方法

找一根瞄准棒，与球杆一起握住，当你在准备和击球后左手腕都保持平直时，瞄准棒是不会打到身体的；

如果打到了，说明左手腕动作太多，需要调整。

劈起杆

劈起杆是飞行距离和滚动距离差不多的打法。

在劈起杆里，我们要关注的手腕动作是握好杆后，左右手腕的角度是相同的，而且送杆到收杆，角度也是保持不变的。

训练方法

做好站位，双手自然下垂、虎口放松，这时候虎口有一个自然的指向，沿着虎口指向，自然摆动双臂，

随着摆动，双臂交叉，大臂保持不动，手腕旋转回来，这时候俩手腕的角度就是相同的。

希望以上两个Tips可以帮助大家提升切杆的质量，记得要多练习哦。


你对切滚球和劈起杆的打法有什么问题或心得？欢迎在文末留言。

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编辑：Shion | 视频：锦哥

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