「必看」我做了这么多年的重心转移竟然是错的？

幻儿々

重心转移，相信每个球友都听过，也知道这个是实现打远的重要因素。但很多球友只是做到了“移”，而忽视了“转”。


今天，高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim就来列举一些业余球友们经常会陷入的关于“重心转移”的误区，快来看看这里面有没有“你”吧！

• 重心转移常见误区及结果
  

①只顾身体的侧移，忽视球杆，胯部不转动，下杆时容易outside-in，导致打薄；

②右脚趾和右膝盖不动的情况下，直接把重心移到右边，导致无法转身。

• 正确的重心转移的表现
  

杆比身体先走，胸、肩、膝盖均有转动，胯部往后走，上杆过程中感觉右脚压力增加。

• 居家训练法
  

窄站位，半挥杆，感受整个身体的转动，击球；逐步增加站位宽度，感受同样感觉的转动和击球。

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编辑：Gakki | 视频：李大导演 | 图片：高提士

对于一些长期打不远打不直的“重症患者”来说，能纠正好挥杆轨迹和重心转移这两大点，就已经有很大进步了，但是一个练习方法怎么够？下面的在线课程能帮到你哦！

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