Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 教学 › 「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ . ...
发布主题

[高提士] 「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ ...

[复制链接]
查看: 111|回复: 0
ylily
avatar

offline

  离线 

152

主题

0

回帖

474

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
474
在线会员 发表于 2017-9-2 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ ...



「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ ...




万丈高楼平地起，我们要做好一次挥杆、一次击球就要做好挥杆的第一步——上杆。



那上杆是身体先动还是手先动，它们是怎么配合的？其实上杆讲究的是启动，来听听大连时代高尔夫教学总监栾循怎么说吧：




更多精彩内容请关注10月份大连突击队



四个方法帮你找到启动时手腕和身体的感觉，跟着小编一起过一下知识点吧！


方法一


双手抱肩，左手伸直做握杆状，右手放在左侧腋下胸大肌位置，轻轻地拨动胸大肌让它靠近脊柱的位置，找到核心启动的感觉。



「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ ...




方法二


把球杆增重，用三支球杆进行上杆练习，球杆重量可以倒逼我们用更为强大的身体核心启动，而不是用手。


「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ ...




方法三


把双手放在膝盖上面一点，用核心去做旋转，保持头部不动。


「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ ...




方法四


在手套粘贴处插一个Tee，在正常握杆和上杆的时候刚好碰到手，球Tee远离或紧贴手都是因为手腕的过多参与。



「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ ...




四个方法帮你做好上杆启动，那一个更适合你？练起来吧！




你有偏科吗？铁杆木杆打得贼6，上果岭后却炒起豆子。或短杆控制超强，长杆却没有距离。9月泰州突击队定能帮到你！5天5场18洞，上午理论+动作教学，下午下场实战教学，突击队教官全程记录你的下场情况，拔高长处修补短板！（点击图片了解详情）








- END -


©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：小强 | 视频：小强 | 图片：高提士



「循序渐进」好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！ ...
高尔夫下杆, 高尔夫78杆

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-25 21:27 , Processed in 0.450504 second(s), 50 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表