「纠错」不懂下杆如何启动？点这里就对了

望月竹

正文前面，我们先来做一条80%的人都会做错的选择题。

你想到答案吗？选择前，先让SGA中国职业教练朱达给你一些tips，看完后再到文末查对答案吧！

思考：顶胯or转胯？

“过分”的转胯，容易导致抛杆头动作，使杆头先打到地或出现挑球。因此很难打出有力扎实的球。

胯部向目标方向“过分”地顶出，上半身就会往反方向倒，为了打中球，你会出现手腕和球杆向上勾的动作，击球同样也会不扎实。

结论：如果你不能掌握好转或顶的方式和感觉，那么下杆启动就不能很好地运作起来。


其实要做好启动下杆，只需一个简单的方法就能实现。

上杆到顶点，膝盖远离标识杆，下杆时将膝盖移动到标识杆的正后方。

这练习能让你体会重心从右到左的转移过程。事实上对于下杆启动，重心平顺转移比胯部运动的方式更重要，无论你是转或是顶。




答案：C（随“心”是指重心）

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编辑：Pato | 视频：贤 | 图片：网络、高提士

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