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[京辉] 技术|修正挥杆路径,告别打厚

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在线会员 发表于 1970-1-1 08:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
职业球员在打铁杆时,通常会向下击球,触球后杆头一直向前……检查他们的打痕可以找到证据:打痕很长,但不深。这说明球杆是滑过草皮,而不是向下斩断穿过草皮。而这样的“打痕”恰恰是中高差点的业余球友所欠缺的。
技术|修正挥杆路径,告别打厚




很多中高差点的球友,有着过于陡直的挥杆路径,打铁杆时给人的感觉像是在“砍木头”……这样极端的触球角度很难让击球者在击打地面之前触球。事实上,过于陡直的挥杆路径正是打厚的温床。下面为诸位有打厚烦恼的球友介绍一个简单修正法,事实上它与双臂无关,只需按照以下的步骤。


步骤1

在左脚尖旁边的地面上插一支校准棒(网上有卖),让校准棒朝目标相反的方向倾斜,并稍微向身体拉近,摆出预备姿势时使校准棒刚好通过你的右膝前面。
技术|修正挥杆路径,告别打厚




步骤2

像平时那样挥杆!但你的目标是从始至终保持右膝位于校准棒的内侧。当你弯屈右膝,或将膝盖顶向球位时,如果撞到校准棒,那说明你的下杆过于陡直(下左图)。诀窍是在转体触球的过程中,通过蹬踏地面扎实挺直右腿(下右图)。
技术|修正挥杆路径,告别打厚




这个挺直的动作能让挥杆路径从陡直变平缓,让杆头先触球,后触地,同时形成漂亮的“职业型打痕”。一旦掌握了这个技巧,就可以移除校准棒并重复以上的动作,相信很快你就能从击球打厚转变为击球顺畅。




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