除了苦练挥杆，做好这3件事，照样助你下场减杆

力挫群星 · 发表于 2020-7-27 00:00:00

打过高尔夫的人都知道，挥杆技术的提升绝非一朝一夕之功，这就为那些想要迫切降低杆数的球友带来了很大的烦恼，毕竟过硬的挥杆动作才是打出好球的根本。

但是，对于降低杆数，除了练好挥杆一途之外，我们还可以通过其它方法来实现，因为挥杆虽然是根本，却不是唯一。

下场打球时，只要做对下面3件事，在短时间内提升球技无望的情况下，一样可以让你达到减杆的目的。

下场前充分热身

热身所带来的最大好处是，可以唤醒身体的打球状态，以此让你在下场时能够发挥出正常的击球水平，同时还可以通过热身了解到当天的击球状态，帮助你在击球时做出正确的判断，避免出现低级失误。

大多数业余球友都没有热身的习惯，往往是边打边热身，坏处是随着前面的击球失误引发挥杆状态崩盘，结果自然是越打越糟糕，一整场球下来都不在状态上。

职业球员最值得我们去学习的优点之一，就是他们通常会在下场前拿出1个小时左右的时间用于热身，果岭推击、沙坑球和全挥杆都在他们的热身范围之内。

如果时间不允许，无法进行长时间的热身练习，也不能直接省略这一环节，给大家推荐一个快速热身法，花上十几分钟的时间到练习果岭边进行短距离切击。

因为短切动作就是缩小版的全挥杆，同样可以起到让身体和大脑进入到打球状态的作用。

做好击球准备

下场打球时很多击球失误都不是由挥杆技术不佳所导致的，而是仓促挥杆的原因，当你没有做好击球准备就着急挥杆的时候，往往代表着还没开始就已经失败了，因为击球准备是一个良好挥杆的前提。

挥杆开始之前有时候比挥杆还重要，这是很多业余球友都需要知道的一点。如果你连瞄准都不正确，那么击球也很难向你想要的方向飞去；如果站位都保持不了平衡，挥杆也必然会出现东倒西歪的情况。

所以，击球之前，一定要确保杆面和身体指向，并调整身体重心使其保持良好的平衡性，握杆也要放松，让身体处于外紧内松的状态。当做到这些之后，接下来才是挥杆击球。

保守打法别激进

对于挥杆尚不稳定并且迫切想要降低杆数的球友来说，最不应该采用的就是激进的打法，而且要保守一些，只有减少失误，才有可能打出理想的杆数。

够不着的距离不要强行进攻，不擅长的球杆最好谨慎使用，旗杆位置刁钻最好进攻果岭中央区域，狭窄的球道握短一号木或者使用球道木、长铁杆开球。

在打每一杆的时候都要秉着实事求是的原则，根据自身的水平制定打球策略。要学会给自己谈判，而不是“干就完了。”

只要做对上述的3件事，即使你的挥杆技术没有明显的改善，也能让你的成绩有小幅度的提升。

图片来源：网络

更多精彩内容请前往美巡精选小程序和美巡赛中文官网www.pgatour.cn（系泛高体娱独家运营）

更多精彩内容尽在美巡精选小程序

推荐阅读：
还瞎练？减杆的真正秘诀在这里！

初学高尔夫，你不得不知道的10个挥杆常识
挥杆“鸡翅膀”？两个简单方法，助你彻底根治！
下杆不同步？试试这个“魔法动作”，一招助你搞定
下场打球经常发挥不佳？那是因为你没有做到这一点
挥杆很吃力？别慌，学会这几点你也可以很轻松
挥杆动作要不要改？怎么改？看完这些让你秒懂
5个原因告诉你，为什么打不出扎实的铁杆击球
关于提高挥杆的稳定性，看懂这些就够了
打高尔夫，苦练很重要，但别犯这10个错误
上杆经常出错？练好这个动作，你也可以轻松做出正确上杆