错误的启动上杆及修正|大卫·利百特教学

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今天运动站要给大家分享的是精选教学视频-世界著名高球教练：大卫·利百特教学系列-错误的启动上杆及如何修正.

「错误的启动上杆及修正 」

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「 上杆时，前两英尺最为重要！ 」

高球皇帝 阿诺德帕尔默曾说：上杆时，前两英尺最为重要！


启动上杆是实际挥杆动作的第一步，所以至关重要。


如果开始起杆就是错误的，那么后面的动作就会受到一连串的影响，导致你会有很多不必要的弥补动作，导致挥杆不顺畅。


相反一开始起杆的动作正确，那么之后的连续动作也就顺畅完美。


启动上杆常犯的错误就是启动挥杆太靠内侧（挥到身体的后侧）造成挥杆太扁平

「 正确的启动上杆方法 」

想象自己的肩膀手臂球杆成为一体（保证胸前的三角形不会被破坏），协同一致向右侧转动，这个过程杆面会自然打开，直至到8点钟方向。


一个启动上杆简单有效的练习方法


把另一个小球放在小球的后面40厘米左右的位置，启动球杆时试着让杆头去轻轻碰走后面的小球，就像这样

这个方法可以让你起杆时，球杆保持够低的位置（感受胸前三角的移动），避免手腕过早的上举，更能在接下来的上杆过程中，让你的肩膀充分转动。（去比划一下，感受感受）。



视频与图片来源于网络

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