总也推不进，这个基础你做好了吗？

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要感谢当今的科技，我们才知道，推击时站位和触球时的杆面朝向有多重要。推击数据表明，美巡赛上的顶级球员在站位时的杆面朝向与目标线之间差异在两度以内。



如果站位时的杆面瞄准在合理范围内，球员将有很大的机会在触球时让杆面回归到同样位置。触球时的杆面朝向以大于93%的机率决定着球的初始方向。这意味着，所有其它的影响因素只占到约7%！

那么如何改善推击时的杆面瞄准以及中心触球呢？下面有个小练习，需要一把直尺。



开始时，把球放在直尺的一端。通过使用直尺，改善站位和触球时的整体杆面瞄准变得容易很多。如果杆面中心击到球，球应该沿着整个直尺滚动，不会脱离直尺。这个练习很简单，在家里、办公室就可以时不时练习一下。

那么，怎样做到让球不脱离直尺呢？


你需要关注的重中之重是肩部的校准。肩部的校准同时受握杆和球位的影响。无论你偏好哪种握杆方式，握把一定是从两手手掌的生命线穿过。这会迫使前侧的手臂去配合，让肩部端正。


另外，站位时的球位必须摆正确，以保持肩部端正。球位过于靠前会致使肩部打开；球位过于靠后会致使肩部闭合。理想的情况是，我发现当球位略微在中心靠前一点的位置（大概在左眼外一点），能摆出最好的肩部瞄准，当然前提是你的握杆正确。

正如前面讨论过的，站位时的肩部校准会对杆面的朝向产生很大影响。确保肩部与目标线一致的一个好方法是，摆好预备站位后，在启动上杆之前，将手中的球杆横过胸前加以判断，像图中这样。

如果握把时穿过了手掌的生命线、球位也正确，那么双肩就会端正，你将有很大机率在击球时使杆面正确瞄准，也最有可能在击球过程中释放端正的杆面，让球沿着目标线开始滚动。


指导教练：Bill Schmedes，美国PGA职业教练。