抬起左脚跟，实现有力挥杆

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2002年，尼克·佛度(Nick Faldo) 在贝斯佩奇黑球场出人意料地打入争夺美国公开赛冠军的行列。当45岁的佛度被问到在这个又长又难的球场怎能取得如此成绩时，他说自己必须放弃全盛时期限制髋部旋转的做法，放开手脚充分转体。

业余球友可以从尼克爵士的智慧中获益。下半身旋转确实是好事。让下半身轻松旋转可以通过在结束上杆时踮起左脚跟。

抬起左脚跟是一种让你自由转体增加击球力度的老办法

抬起左脚跟能使躯干在上杆时旋转更多，从而更容易在较中立的路径上接近触球。此外，增加的转体还能使上杆幅度更大、转向下杆更有活力，进而增加杆头速度。

佛度在几乎20年前的美国公开赛明白了这点。而杰克·尼克劳斯比他早了30年。所以，别再浪费时间……抬起左脚跟！

跟随西蒙尼斯，练就永不过时的强有力挥杆

通过改变呼吸模式，打出更有力的开球

熟记这几个口诀，助你打出有力的开球