「情绪管理」消除实战紧张，提高推杆表现！

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推杆是高尔夫运动中最容易失误的部分。除了技术动作外，下场时不稳定的情绪也是导致失误的重要原因。不少球友会因为压力过大从而丢失很好的推杆保帕甚至抓鸟的机会，就此产生负面情绪，并影响后面的发挥。

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本期在线课程，天津FYLA高尔夫学院院长Michael Chong为大家带来《稳定实战中推杆表现》，从出球方向、控制球速、阅读果岭以及模拟比赛四个方面提供有趣多变且高效的练习方法，并在练习中施加压力，强化实战中的抗压能力，提高推杆实战表现！

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• 适宜人群
  

实战经验少，下场情绪不稳定的球友

• 课程大纲
  

一、出球方向
可借助专业的辅助器材

如何运用两个Tee练习
确保推杆动作保持动作连贯



二、控制球速

十球练习与区域练习
运用主导手感受推杆
不看球路锻炼推杆感觉

如何保证稳定的挥杆节奏



三、阅读果岭
如何观察并收集果岭信息

草纹对球的滚动速度的影响



四、模拟竞赛

还原下场实战的推杆状态

圆圈练习锻炼下场的抗压能力

如何练习带有目标性的推杆


总结四大练习技巧

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