「自检」掌握立腕关键，找准立腕时机！

f315953 · 发表于 2021-10-19 20:28:00

在高尔夫上杆的三个主要杠杆中，手腕的杠杆起到了重要作用！但大部分的球友们其实很难做到真正的上杆立腕，检查自己的上杆立腕是否正确？

今天的教学，我们就和泰勒梅签约教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦一起掌握立腕关键性，把握立腕时机！

课后笔记

立腕误区：常用左手立腕容易导致上杆顶点弯曲过多，应使用右手腕去立腕。
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右手立腕训练方法

①右手握杆，微微摆动球杆，动作幅度不宜过大。

②感受杆头重量，带动手腕形成立腕动作；
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常见问题
①立腕过晚，导致身体去弥补；
②立腕时手腕动作过多，导致手腕锁死。

自检立腕问题小妙招
①立腕时机是否符合；

②立腕的过程当中，一定要确保是右手立腕。

编辑：阿凯 | 视频：李老大 | 图片：高提士、锦哥

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