孙立谦新课《破九：高阶推杆技巧》

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对于进阶型球友来说，推杆是一个重要的技术环节。如果我们在下场时能一推进洞，拿下更多的小鸟，就能轻松实现快速降杆。想要做到这一点，就离不开精准的果岭判读能力以及提升短推的成功率！

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本期的推荐课程，泰勒梅签约教练、中国百佳教练、深圳星耀高尔夫学院院长、孙立谦教练为我们带来《破九：高阶推杆技巧》。通过课程的学习，能够帮助我们培养更精确的果岭判读能力，从而让我们在推击时选择更准确的进洞路线。接着我们还将探讨影响推杆稳定性的因素，并提供对应练习进行改善。最后，教练将带给大家在面对不同距离的推杆时，我们需要掌握的推击思路和推击要点，让我们在下场时能够提升推杆的成功率。

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• 适宜人群
  
  
  

中高差点球友，想要练习推杆技巧、果岭得分困难的球友

• 课程大纲
  
  

一、培养果岭判读能力

①阅读果岭实用技巧
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②如何有效判读果岭地形

③如何选择更准确的进洞路线

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二、提升推杆稳定性



①影响推杆稳定性四大因素
②稳定杆面前提：手腕稳定

③手腕稳定训练方法：方向棒练习

④手腕稳定训练方法：钟摆推杆练习

三、提升短距离推杆成功率


①让小球滚动具有可控性

②不同距离推杆练习训练目标

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③不同距离推杆练习训练要点

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④短距离推杆成功率练习

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孙立谦教练包含上述《破九：高阶推杆技巧》在内的34个在线课程专栏，还有更多主题课程即将上线，敬请期待！


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