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[旗忠花园] 霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

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在线会员 发表于 2021-10-22 14:34:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋



2021年10月23日, 星期六
农历九月十八,辛丑年【牛】


霜降,是中国传统二十四节气中的第18个节气,秋季的最后一个节气。每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。


霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋









一候豺乃祭兽

霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中:“霜降之日,豺乃祭兽”。又曰:“豺不祭兽,爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物,并以先猎之物祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获,用以祭天,以示回报,并以此祈祷来年风调雨顺。
二候草木黄落

霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

秋尽百草枯,霜落蝶飞舞。秋天,西风漫卷,催落了叶,吹枯了草。逐渐寒冷的气候,将大自然所有的生命力进行了一次次的摧残。翠减红消,雁影无踪。而人的情感,也进入低谷。离愁别恨,凄风苦雨,尽皆展示深秋的悲苦,触及人心。
三候蜇虫咸俯

霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然,是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春,热闹蓬勃的夏,收获喜庆的秋,生命的轮回,又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹,蜇虫无声,都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态,期待来年的新生。








吃柿子

霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

霜降时节吃柿子,不但可以御寒保暖,还能补筋骨,柿子是非常不错的霜降食品。
柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高。
赏菊
霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

霜降期间菊花盛开,古时此节气多赏菊。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。霜降时节,正是秋菊盛开的时候,我国都会举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和喜爱。
进补

霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此,霜降时节,有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降养生

霜降时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品。经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。


自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。


所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。
霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

风卷清云尽,清秋万里霜
秋幕露成霜,凝结美好时
愿您常来旗忠击球
强身健体
抵御寒秋
霜降丨浅碧露凝华,霜寒木叶秋

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