「精选Tips」脚趾也能帮助挥杆！上杆的常见错误快来检查一下！ ...

金银花露

朱维宇
解决下杆右脚过早抬起

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过早抬起右脚会产生哪些错误？
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抬起脚趾的训练妙用！


张雄武

骨盆受限下杆变换启动
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背部启动再到手臂杆头的释放

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弹力绳找到背部启动感觉

周俊

制造刹车提速增距

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高尔夫力量来源下盘
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橡皮筋练习法锻炼下盘力量


戴根淼

上杆肩膀不稳定的原因
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上杆常见的错误

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