触球过程让右臂由弯曲变为伸直…

刘旭吖

有的球友打铁杆击球时，在触球过程中手臂弯曲，双手靠近身体，这会导致铁杆击球打得太薄，无法充分挤压球，从而影响击球力量和距离。还有，你很少或从不能削起一块草皮断片。如果你想做出稳固的铁杆击球，就需要对挥杆进行很大的调整。

  

解决方法

从本·霍根到尼克·普莱斯，铁杆高手都有一个共同点：触球过程中手臂伸展，让挥杆的动力拉动双手远离肩部。这使得他们能够在杆面和地面之间充分挤压球，制造出稳固、干脆的触球。

如果你想做出稳固、有力的铁杆击球，你也需要像本·霍根、尼克·普莱斯那样做。关键在于，触球过程中应感觉你的右臂由弯曲变为伸直，并且将伸直的状态一直保持到顺势动作中途。要对你的动作进行这种至关重要的调整，可以按照下面的步骤来做。





步骤1：去练习场或其他地方找一片灌木丛。选择一支中铁杆，然后站位，让灌木丛处于你身体前方的目标方向线上。身体与灌木丛保持合适的距离，这样做的目的是触球后让手臂伸展时，杆头可以打到灌木丛。

错误动作

步骤2：空挥几次，到达充分还原状态时，争取用杆头打到灌木丛。如果你使手臂弯曲，让双手靠近身体，你就无法打到灌木丛。如果你正确地使手臂充分伸展，杆头就会扫过灌木丛的叶子。

正确动作

步骤3：持续练习，直到你每次都能够扫过灌木丛。

三步提升铁杆击球水平——“击毙”那根旗杆

校准站位，避免铁杆击球失误

球技｜干脆铁杆击球