刘朋新课《跟着做：重心转移》

桃花终日随流水

重心转移是高尔夫挥杆中十分重要的一环，但却很容易为了做出“以为”的重心转移从而破坏挥杆！挥杆动作都被破坏了，击球一致性更加无从保证，这也是为什么很多球手觉得：我重心转移这么明显，小球怎么一点都不远！


本期课程， 右侧挥杆职业教练刘朋带来在线课程《跟着做：重心转移》明确关于重心转移的核心原理，从合理的原理出发，结合常见球友的挥杆问题进行分析，让球手能明确什么是重心转移！理解原理后，通过简单的练习，从小白到进阶，逐步形成合理的重心转移！

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• 适宜人群
  

进阶球手，重心转移不合理的球友

• 课程大纲
  

重心要这样转移：

本期大纲
①重心转移的关键印象
②重心转移训练法

什么是重心转移：

过度的重心转移
会大大降低小球稳定性
常见失误
重心不能有效回到合理位置

下杆启动是重心转移的难点：

横移进行重心转移是不合理的

右侧挥杆的关键
如何完成合理的重心转移
右腿偏直

重心完全移到左侧，不能完成重心转移

合理重心转移的膝盖运动：

膝盖的走向
70~80%向前，20~30%向里

重心转移练习：

慢动作上杆
感受胯部和球包之间的接触
进阶练习

下杆转移练习：

不同重心转移的表现

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