想要在果岭上轻松抓鸟救帕,你需要知道的推杆三要素:初始方向、果岭判读以及距离感知。而这三要素中最容易练习和提升的莫过于“初始方向”了!
想知道如何通过练习推杆初始方向,来把球推直吗?今天,全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循就来分享两个训练技巧!
插Tee练习
要把球推直,就需要击中杆头甜点。把杆头置于地上,在杆头前后分别插上两支球Tee,来限制杆头通过的空间。
做好击球准备后,让杆头尽可能从两支球Tee中间穿过而不碰到球Tee。
如果杆头轨迹是由外至内,就会击到里面的球Tee,如果杆头轨迹是由内至外,则会击到外面的球Tee。
推杆尺练习
把球架在推杆尺上,锁定适合的上杆幅度,并进行推击,目的是让球通过推杆尺的控制和约束初始方向使其进洞。如果杆面推开或推扣了,球就会从推杆尺上掉下来。
「生动」杆、手、肩、骨盆,今天终于搞懂启动顺序了!
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编辑:小敏 | 视频:李大导演 | 图片:高提士、李老大
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