「一推到位」距离控制是关键，推够距离拒绝三推！

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5.1长假的第一天！

大家都去哪里打球了呢？

有没有“报复性”下场呀？

下场打球，有一半的杆数来自推杆；在推杆中，长推绝对是十分关键的。面对长推，不知道大家有没有试过因为注意力完全放在杆面方正、增加前旋或者触球上，导致距离控制的效果总是一般般。

长推退不够距离就只能三推了

特别是业余球友，进攻果岭的精准度一般，常常会留下较远的推杆距离。这时候如果我们能很好地控制长推距离，两推保帕就会变得更加简单！如何才能保证长推能更好控制距离呢？下面，让我们跟着冯珊珊高尔夫-南沙学院主教练欧致均教练来学习一个能更好调动我们距离控制感觉的练习吧！

• 课后笔记
  

大部分球友都在日常训练中容易忽略进行推击的速度控制的训练。正是因为这样，很多球友在场下进行长推的过程中很难把握推击的力道，从而导致三推。


首先我们要明确，长推和短推的技术重点是不一致的。
长推关注速度
短推关注方向

闭眼推杆练习
①看线，找好推击目标
②闭眼，进行试挥感受
③确认杆面方向和站位
④闭眼，推击


这是一个很简单的练习方法，大家不仅可以在日常练球的时候尝试一下，还可以在下场前尝试用这个方法去体会推击的力度控制！5.1长假就用这招征服同组的球友们吧！

• 欧致均教练往期 Golftips ：
  

「雨季必学」从设定到挥杆，硬沙打法大不同！

• 深入学习：
  

新课《Golf Mind课程——情绪管理》
「打远」从正确的重心转移开始！
「VIP」要点突破后！破百其实并不难！

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编辑：Jayden | 视频：陈先生 | 图片：高提士

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