新课《高尔夫康复系列⑥：激活感受器，提高平衡能力》 ...

最好的坏人

很多球友挥杆的时候身体都不能很好地保持平衡。特别是下场希望发力的时候，挥杆很容易就会乱掉，不能正确地做好挥杆的发力顺序。这些都能通过激活感受器，从质上提高我们的平衡能力。

本期推荐在线课程，中国高尔夫体能康复专家张旭为大家带来 《高尔夫康复系列⑥：激活感受器，提高平衡能力》课程。简单的方式就能激活我们身体上三个主要的感受器，提高挥杆过程中对身体的控制能力，让身体更好地支撑，让挥杆更加稳定。

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国家队队员、美巡系列赛-中国职业球员、

CLPGA参赛职业球员等在接受体能训练及运动康复

• 适宜人群
  

打球频繁的球友以及寻求全面发展教练员

• 课程大纲
  

常见问题：平衡不好导致挥杆稳定性很差
常见解决方法：一个动作解决一个问题存在逻辑失误


3招提高平衡稳定性
激活本体感受器才是治本的方法


提高运动平衡性的三大感受器位置：

足底——腰底——颅底


激活三大感受器对应功效：
激活颅底感受器——增加平衡感
激活腰底感受器——增加骨盆和躯干的动态稳定性
激活足底感受器——增加下盘稳定和力量的传递


如何分别激活三大感受器：
激活足底感受器
激活腰底感受器
激活颅底感受器



“超人”卧姿检测

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