「杰克有理」教你如何应对场下心理问题！

王串场许强

相信很多球友在打球的时候，心理状态的变动会对场下的表现有很大的影响。虽然，有的时候心理活动能让我们表现突飞猛进，但是更多时候是会让我们出现失误，甚至会导致爆洞。



频频因为心态问题导致表现欠佳，有些球友都开始怀疑自己是不是得了易普症。今天小编让高提士高尔夫技术导师、澳大利亚PGA级教练张鹏Jacky教大家如何解决恐惧、焦虑对我们场下球技的限制，以及应该如何在场下通过跟自己对话。

• 利用潜意识的对话，激发自己的潜能！
  
  
  

相信不少球友都会在下场的时候和自己对话。其实这种情况就是高尔夫运动心理学所研究的内容，球友能通过言语激励自己，从而达到正常的挥杆水平甚至超水平发挥！





心理学看似很高端，但是其实在日常生活中的作用是很大的，希望视频的内容可以帮助大家在球场上有更好的发挥~

• 如何克服切杆“易普症”
  

在练习场切杆表现很好，场下却因为紧张频频失误。是不是得了易普症啊？一起先来认真了解什么是易普症吧！





“易普症”治愈法：


①挑选9个不同的球位：3个切滚球位、3个高抛球位、3个沙坑；
②以标准杆18杆来进行练习（每个球位2杆进洞为Par）；




TIPS:邀请球友一同比赛训练效果更佳哦！


练球前，必须看得三大原则：


①练习自己不擅长的位置

②要比平时的难度高

③要让自己紧张起来

• 往期 Golftips ：
  

「场下闲谈」距离取胜的老虎建议不要打远？

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编辑：Mandy | 视频：高提士 | 图片：高提士

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