「雄武堂」手腕不灵活怎么打好球？看完你就知道！

希望曙光

继上一节张雄武教练讲在瞄准上的误区和纠正方法后，这次他将讲高差点系列——握杆。握杆看似简单，但因个人手腕灵活程度、前臂旋转能力、手掌的大小、握把粗细等会影响你的握杆，怎样选择最适合自己的握杆方式？最全面的讲解在这里！

三种手腕灵活度测试方法：

手臂旋转

立腕能力

手腕内翻、外翻

如何根据调整：

前臂旋转受限，杆面回正受影响，握杆需要强势一点；立腕曲腕受限，难以蓄积力量打得更远，需要更多手指握杆；外翻和内翻受限，难以保持良好杆面状态，偏向手掌握杆多点。

手掌的大小：

偏大：建议重叠式握杆
亚洲（中等）：建议互锁式握杆
偏小：建议棒球式握杆

握把粗细：

握好左手后，左手的中指刚好碰到左手的大鱼际，就是握把适合，如果碰不到，就是握把太细了，如果受到挤压，就是握把太细了。

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视频 ：小雁 | 编辑：十三少