「神奇」94英尺的超长推，他是怎么做到的？

Q_微312105086 · 发表于 2016-2-13 00:00:00

北京时间2月3日，2009年英国公开赛冠军，美国名将斯图尔特·辛克在NCAA篮球联赛佐治亚理工学院对阵杜克大学的比赛中场休息时，展示了惊人的推杆能力！

辛克在全长94英尺(约28米)的篮球场一边将球精准地推入了设置在另外一边的小洞里，赢得了25,000美元的奖励。

【解密】超级长推是怎样炼成的？！

斯图尔特·辛克:“每次推击都有一个合适的速度。我会注意找到合适的速度，暂时忘掉球滚动的方向。球进洞当然好，如果不进，我就去做下一推。”

要学习如何充满自信地完成长推，第一步是发展可靠的距离感，然后才有可能去考虑推击路线。要发展长推手感，可以按照下面的步骤去做：

距离控制

拿5个球，在练习果岭上距离球洞30英尺处找一块平坦区域。在球与球洞连线的中点插一支Tee。打第一只球时，不要想着使它靠近球洞，只要确保它滚到Tee与球洞之间的范围内就可以了。第二次推击时，使球停在第一只球与球洞之间的一点。依此类推，再打3个球，直到你有把握使球停在距离球洞一两英尺处为止。接下来，另外找一个球洞，换个距离练习。你也可以把这种训练法当成赛前热身，尤其是当你不熟悉该球场的果岭的时候。

眼望球洞而不是眼望球

在练习果岭的不同区域练习2 0 英尺以上的推击。每次击球时眼望球洞，而不是眼望球。这会迫使你依靠感觉击球，而不是依靠视觉或技术。

不要抬头

在距离球洞20英尺处站位。瞄球时，双眼望着球，正如平时一样;击球时双眼继续望着球位，而不是抬头看球向前滚动。等到你认为球停止后，说出你认为球会停在哪里——打短、偏右、打过、偏左还是进洞了?你会对结果感到惊讶的：只依靠手感，你就可以比较准确地判断出结果。坚持采用这种训练法，你不仅会发现自己的感觉更准确了，你可能还会发现自己出现三推的次数大大降低了。